Impara a gestire il tuo mondo interiore e le reazioni emotive
Impara a riconoscere e comprendere come le emozioni giochino un ruolo fondamentale nel disegnare la tua realtà e di quella di chi ti sta attorno.
I bias sono errori cognitivi che possono farci sbagliare e prendere decisioni disfunzionali. Conoscerli è il primo passo per gestirli a proprio piacimento.
Le emozioni sono dettate da precise reazioni biochimiche del nostro organismo: studiarle ti aiuta a gestirle in te stesso e negli altri.
Prendere in mano il controllo del proprio corpo attraverso il respiro, aumenta non solo la consapevolezza di te, ma anche la tua presenza mentale.
Per non essere in balia delle tue emozioni, impara a scegliere i mix chimici più adatti per i risultati che vuoi raggiungere.
I bias sono errori cognitivi che possono farci sbagliare e prendere decisioni disfunzionali. Conoscerli è il primo passo per gestirli a proprio piacimento.
Le emozioni sono dettate da precise reazioni biochimiche del nostro organismo: studiarle ti aiuta a gestirle in te stesso e negli altri.
Prendere in mano il controllo del proprio corpo attraverso il respiro, aumenta non solo la consapevolezza di te, ma anche la tua presenza mentale.
Per non essere in balia delle tue emozioni, impara a scegliere i mix chimici più adatti per i risultati che vuoi raggiungere.